2024年の抱負を語るぜ！その前に2023年がどんな年だったか簡単に振り返ってみよう。
■2023年振り返り
2023年はとにかく長い一年でした。
正社員として就職してアプリで恋人もできて（これ初めて親友以外に言いました（書きました））、環境が変わったのが要因かなと思います。こうやって振り返ってみるとデカい変化だよなあ…。
長い一年にできたことは充実の証拠でもあると思うので良かったなと。2024年も長くしていきたいです。
■2024年抱負
さて、2024年の抱負ですが、前回記事に書いた「約束を守る」を主軸にしたいと思います。自分との約束についてちゃんと考える一年にしたいと思います。
あとは「気持ちよさを優先させる」も一緒に掲げたいなと。約束を守らなかったり先延ばしにして現実逃避したりするのって気持ちよくないじゃないですか。確かにやって出てくる不快感はありますが、やった中に快感はあるはずなのでそれに注目していきたいなと。やらない不快感はその快感は得られないからな。
あと最近は「ADHDは自分のことより他者のためにの方が頑張れる」という情報を見かけたのでとりあえずなんでも「他者のためになる」と結びつけてやっていってみようかなと。例えば部屋掃除は……あ！私が部屋掃除できてそのことブログとかに書いたら誰かのやる気に繋がるよね！そういう感じで結びつけていこうかなと。
自分がADHDかは分からないんですが、特徴として挙げられるものの中に当てはまるものがあるので参考にしてます。
あ！あと「何でもとにかくなんらかの形で完了させる」も掲げたい…！
お絵描きとか途中で止めちゃったやつがいくつもあるけど、今年からは「描かなくなったら途中でもアップするか、その時点で仕上げに入りある程度の完成形にしてアップする」にしていこうかなと。
他に「何かやろうと思ってたけどできないと思ったらやらないって決める」とか。
とにかく曖昧宙ぶらりんを無くす感じ。
まとめると
・約束を守る
・気持ちよさを優先させる
・他者のため思考
・完了させる
…ちょっと、掲げ過ぎか…？
でもこれ無理だなと思ったらちゃんと修正かけるんで！
どれも危うさの面があることも認識しているので良くないかもと思ったら撤廃します。
普通に忘れもしそう、とりあえず約束を守るだけちゃんと覚えていればいいや！
とりあえず今からは、明日の準備します！2023年にできた友達との約束があるのです。…いやなんか本当2023年充実していたみたいね。仕事、恋人、友達できとる。客観的に見てめっちゃ充実じゃね？
今初めて充実を認識した…。過ごしてる時はそんな充実意識してなかったけど…。
ってことは、 良さげな出来事はちゃんと改めて認識し振り返る機会を作った方が充実を得られるのでは…？
これからはブログか日記かXに書いとくね！
(2024年1記事目)
新年恒例の小見出しと一番下の記事数の色変えしたよ(^_−)−☆
