たつきち

■とりあえずおつかれさん

今週は割と残念な感じだったけど（風呂歯磨きせず寝るのを何回かした、そして電気つけっぱの細切れ睡眠ばかり）、精一杯生き抜いたぜひゃっほーい！自分とハイタッチィー！
そしてまだ今日がある！！！

聞いて聞いて！
ぼくね、したいことがたくさんあったんだ！
先週からたくさんあったんだ！
“結局できなかったこと”なんかじゃないよ！ただ“今日まで”できなかったことなんだ！
今日がある！今日からがある！
何回死んだようになったって、何回だって生き返るさ！結構得意なんだよね、任せてよ！



■時間や約束を守りたい

学生じゃなくなったから〆切が無くなったんだけど、お絵描き趣味あるから自分で〆切作ったりしてるんだ。
でも守れないんだよなあ。

学生の頃も宿題全然手をつけられなくて、朝起きて泣きそうになりながらやって、「もうしない」なんて思うのを繰り返したなあ。それでどんどん〆切守れなくなって、親に手伝ってもらったり、提出しなくなったり。
悶え苦しんだから自己啓発書を小学生のときから読んだんだなー。

今でも〆切や時間を守れる人と自分は何かが違って、彼らは楽にそれができて、できない側を分かってくれない、なんて思っちゃったりする。
二時間前に着く想定で起床しても、結果は遅刻ギリギリか遅刻で嫌になったことがある。

時間を見たときにちょっとでも時間があるとしていることを続けてしまう。
お仕事でも「まだ時間ある」と思ってギリギリまで作業して、結局チャイムが鳴ってもスッと終われないの繰り返してる…。

時間を守れる人はどういう意識でどういう行動をしてるのかなあ。

死ぬ気で〆切を時間を約束を守る意識が足りないんかなあ。
相手の時間を大切に思う意識が足りないんかなあ。

取捨選択が下手。途中でやめられない、諦められない、最後までやりたくなる完璧主義のきらいがある。行動自体が遅い。無駄が多い。現実逃避している。甘えている。

そういうのありそう。

いい意味で諦めを覚えたい。
時間は有限で、自分は遅くて、遅い分をみんなと同じ時間厳守でどうにかすることを理解したい。
みんなと違い特別に労力を要するような不平等で不満な感覚を、ただの甘えだったのだと知りたい。もしくは真実として諦めて努力したい。

ああ、運任せだったのかもしれないな。
事実の把握が足りない。希望に縋り切っている。
例えば朝起きて寝癖が酷くて、これじゃ恥ずかしいと直そうとする。時間がなくてもこれじゃ行けないと直し続ける。遅刻ギリギリ。嫌な気分。
この時必要なのは「寝癖がつきませんように」「さっさと寝癖が直りますように」っていう希望じゃないんだよな。
「寝癖がなるべくつかないようにする方法」「寝癖を早く直す方法」「寝癖を直すのにかかる時間の把握とそれを考慮した早起き」「朝の無駄がないか見直し排除・改善」とかだよなあ。

正直面倒くせーな。やりたくねーなー。もっと楽にやれるんじゃないか？
って考えちゃうなー。
でもなー、結局やるしかねーんだもんなー。
やらないことは時に危険の回避をしてくれるわけだけど、これはそうじゃないし。やらないで危険にぶち当たり続けてることもたくさんあるからなあ。


「タイムサブミッシブ」という概念を手に入れたので、とりあえず試してみよう。
キリのいい時間で終わろうとするもんな、いつも。終われないんだけど。切り替えられないんだけど。


根拠のあまりない希望は時に有害かもなあ。希望は美しいけど毒でもある感じ。
希望だけを支えにするんじゃなく、自分がやったことも持って立って歩かねば。


決めた時間が来たらどんなに口惜しくても止める行動が欲しいな、自分に。
時間は立ち止まってはくれない。余分にくれたりもしない。甘えても希望を見ても特別はくれない。



うーん、なんかまだ精神論。具体性が足りない。根本的な解決が出されてない感じ。

時間についてはまだまだ考えたいところ。
昔から「遅い」という問題が自分につきまとっているからなあ。

とりあえずは今できることをした（今考えられることを考えた）。

よし、できることをするぞ。

あっ、そういえば時間に縛られるイメージって自分の中であまり良くないんだけど、ルールとかマナーを守るのはどんなに馬鹿にされても良いイメージあるなあ。
時間も同じ括りじゃん。縛られて動けなくなるんじゃない、律してるんだ。律するのはカッコよくて憧れてるやつじゃん。


(2019年 27記事目)

やだやだやだ！
歯磨きとお風呂面倒くさい！
もう寝ちゃいたい！
やりたくない！
明日お休みじゃないのやだ！
明日もお休みがいい！

歯磨きとお風呂面倒だからしたくない！
でもしないと寝られない！
他のことして現実逃避するにも楽しそうなことがない！つまんない！

歯磨きとお風呂したほうがいい！
でもしたくない！
やだ！動きたくない！寝たい！楽しいこと味わいたい！



はあ…。
不毛だ…。
歯磨きしつつ明日の準備する…。

今週のやりたいこと、全部ではないけど一部やれた。
「したくないなあ」に支配されても、いざやってみると大抵楽しいんだよなあ。だって進むんだもん。しないと1ミリも進まないのに。重くのしかかってくるだけなのに。

棚の整理したら（現在中断中で中身出っぱなし）、自分の描いた絵をいっぱい見て楽しくなった。
自分の作品で誰かを感動させたいとか考えていたけど、もう本当、自分の作品って自分のためのやつだわ。自分が楽しむためのもの。創作めっちゃ楽しいわ。「上手い他人がいるから…」「人から反応もらえないから…」「上手に描けないから…」とかどうでもいいなこれ。上手じゃなくても一人だけでこんなに楽しいんだもん。ほんま自分描いてくれてありがとう。これからも描きてぇなあ！


うんうん、自分っていい奴だな。
自分をこんなに喜ばせられるんだもん。
そんな自分はしたほうがいいこともできちゃうね、きっと。
喜ぶ自分見たいねぇ。

よし、気持ち切り替わった。
さらば、したくない気持ち。
またあっても私が切り替えてやるから安心しな。
いつもありがとう私。


(2019年 26記事目)

■あるある展開

俺は弱いから、昨日言ってたことやり切れなかったよ…。
そのことに付随する別のちょっとしたことをやったら「もういいかあ…」って気分になって、「もう遅いし睡眠ちゃんと取りたいし…」ってなって、ダウンしてしまった…。

あるあるすぎる展開…。悔しいなあ…。
でもちょっとは進めたよ。今まで避けてきた難しいことにもちょっと挑戦したよ。

「できなかった、だから全て悪い」はもうやめたんだ。
「できなかった、けど良いところもある」のがこれからの生き様よ。良いところを重ねて重ねて「できた」に近づくんだ。掴み取るんだ。


今日は「できなかった」を引きずって見ないふりしてこの時間までダラっと過ごしてしまった。
ついでにその「ダラっ」でSNSに疲弊する自分を存分に感じてしまってやな感じでいる…。



■SNSどう使う？

SNSには何度か疲れてるなあ。
性格や認知の仕方的に合わないんだろうなあ。
醜い自分を何度も感じてしんどいね。

でも繋がっている人と繋がっていたいんだよなあ。
みんなそこにいるから、交流を持つにはそこにいないと難しいんだなあ。
ベッタベタの仲良しさんはいないんだけど、遊んだりLINEでやり取りする人はいる。
楽しいこといっぱい共有してきたから、まだ一緒にいたいんだなあ。

多分たまに和やかに人と交流できるくらいがちょうどいいんだよな。
毎回人と人との交流が繰り広げられているSNSがしんどいのありそう。

ベッタベタの仲良しさんも憧れるけど、他人同士のそんな様子見てると「ノリが合わない、自分には無理」って思っちゃう。
でも仲良く交流したいんだよなあ…。
疎外感なあ…輪の中に入れて欲しいんだよな…。
でもずっと輪の中はしんどいって思っちゃう。
ずっと人と交流するのはしんどいって思っちゃう。
でも交流はしたい…。

お祭り騒ぎのときだけに紛れて入り込もうかなあ…。
でも結局ぼっちになりそうだなあ…。
繋がっている人のコミュニティの人とは繋がってないから、結局疎外感やばそう…。

やっぱり目指すは職人タイプだなあ…。
職人タイプ憧れるし…。
淡々と自分を表現していく人…。自分のしたいをやっていく人…。

誰かの特別になりたい…。
でもそう思った人が伝えに来ないとそれはできたとしても実感できないんだろうな。
外に自分の満足を求めたらしんどいんだろうなあ。
自分の満足は自分に求めるほうが安定するよなあ。

主観的な貢献感が幸福ってアドラーの本にあったなあ。
どうしたら主観的に貢献感持てるかなあ。

人の役に立つと思えるようなことってなんだ？
・人を本気で応援すること
・作品で人を感動させること
・ゴミの分別
・マナーを守ること
・役立ち情報を共有すること
・お手伝いすること
・理解する努力をすること
・真剣に向き合うこと
・買うこと
・道を譲ったりすること
・楽しいコンテンツを発信すること


あー、あかん。眠くダルくなってきた…。

まだまだ僕は拙い…。この場所から少しでも前へと進んでいくように生きたいと思います。

とりあえず、職人タイプになったつもりでSNS使っていきます。



数分寝落ちしたら覚醒した。
できなかった展開に陥りそうになったらサッと対策考えてとりあえず試して、できなかったを引きずってしまった時も同じようにやってみよう。

トライアンドエラーで少しずつ前進だ。

さて、やるかね。


(2019年 25記事目)

今日急に入った「やるといいこと」が全然スムーズに進まない(´；ω；`)
今日中にしたいのに今日が終わってしまうよう…。めそめそ
（全然関係ないけど「めそめそ」ってなんか良いよね。可愛い。弱くて落ち込んでそうで、かつちょっとコミカルで良い。そして「まだやれる感じ」が残ってる！希望や光が、まだその先にある！という個人的所感）

このなんか全然進んでねぇ、スムーズにいかねぇ、そしてさらにトロくなっていき「やらない」にシフトしていく感じ、よくあるやつ！！！
それを今味わってるってことは！！

チ ャ ン ス ！！

この感覚を、今の状況を、観察し考えていく！
対処法を考える！
良い対処法が見つかればこれからに活かせる！

とはいえどう観察できるんだ？と思考が止まりそうなので、1分で考えるやつやる！

Ｑ.スムーズにいかねぇ→トロくなる→やらないシフト どんな感じ？
・うまくいく気がしない
・どうせビミョーになる
・間に合わないのでは
・思ったほどじゃなくなりそう
まとめると→“理想”が叶わない

Ｑ.何がやる気をなくしているの？
・うまくいかないだろうというネガティブな想像
・自信のなさ
・進み具合の悪さ
・ギャップへの不安

Ｑ.本当に叶えることは？大事な核は？
・“今日”やること
（・伏せます）
・○○（伏せます）を叶えること
・実行すること
・本当に少しずつ前進すること

Ｑ.その「やるといいこと」をするにあたって大事なことは？
・今日する
（・伏せます）
（・伏せます）
・○○（伏せます）を叶える

よし、見えてきた。

「素晴らしい理想を叶えること」が私のすることじゃない。
私がすることは「今日やること」「そんな実行を重ねて少しずつ前進、進歩していくこと」「描いてきた思いを“表現”すること」。
結果自分にも他人にも喜ばれない・求められないものが現れても、今できることをやるしかない。

理想って華々しい。掴み取れたらどんなにいいだろう。
でも今の自分にできることは限られている。

うまくいかなくても、短時間しかなくても、結果が悪くても、それでも今自分にできることをやるしかない。
他人のための行為で、実行しても出来の悪さなどで喜ばれるどころか他人が嫌な思いになったとしても、それは自分にどうすることも“今”はできない。
実行して、結果を受け止めて、その結果を次に活かすんだ。
（そもそも他人がどんな思いを抱こうとも、自分がどうこうできるものじゃない。他人の思いは他人のもの。自分ができることをするのはいいけど、それで他人の思いが自分の思い通りになるとは思ってはいけない。自分がどう出たとしても他人の思いは他人のもの）

今の状況・環境、全てを含めて、今の自分ができることをただやるしかない。

やるしかない、って言うと義務みたいだ。
義務じゃないよ。
ただの自分の憧れ、「やる」に散々憧れてきた自分のための、「やりたい」だよ。

今日はあと2時間もないけど、やりたいをやります。
今自分にできることがどんなものであろうとも、ただただ今できることをやります。


(2019年 24記事目)

■薬でテンション上がってる（語弊のある言い回し）

病院行ってきたよ〜！いぇ〜い！
うひひひ、すげーぜ、ありがとな自分！

飲み薬貰ったのでちょっとウキウキです！
普段薬飲まない生活してるので、たまになんかあって病院行って飲み薬出されるとテンション上がる↑↑
これは子供の頃からそう。粉薬とかカプセルとか最高にテンション上がる↑↑なんかカッケーんすわ、「スタイリッシュ」「合理的」「スマート」「知的」「冷静沈着」などなどと感じてしまう。頭良い人たちが人のために作ったもん飲むの最高に人間してる！ありがとう人間！ありがとう世界！（すぐちょっとしたことから壮大に世界に感激するクセを発揮してる）

ちなみに今回は錠剤だったけど。カプセル・粉薬よりは上がるテンションは控えめだけど、水で飲むの楽しみ〜！



■共感・応援ボタンについて

さっきの記事上げてから共感・応援ボタン押してくれた方がいて、「応援してくれたのかな？」と思ってふひひひと嬉しさ感じてます！ありがとう、病院行けたよ！（違ったらごめんね、でもボタン押してくれてありがとう！）

共感・応援ボタンってどの記事を読んで押してくれたか分からなくて、ちょっと知りたい欲がむくむくしたので「今日の記事読んで共感・応援」ボタン作ろうかなーって考えてます。

って、先延ばしにしちゃった！記入欄も狭くて編集に不便なの直そうと思って調べ途中で放置してることも思い出しちゃった！てへへ！
いつか新しいボタンができて、記入欄も改善してたら、「お、やったな」って思ってください！ＯＫ！真っ先に私が思う！

記事で毎回言ったりしないけど、押したあとに表示される言葉通り、ありがたく、元気などいっぱい貰ってます！
改めてありがとうございます！



■充実に向かう俺かっけー…

さーて、まったりしちゃってますよー。土日色々するんでしょう？充実した日が過ごせたら最高だよね！

やることは月曜の私がリストにしてくれたしな！よくやった！
あとは今週の、土日の私がやるだけよ！
完 璧 な シ ス テ ム … ！ 素晴らしい！

しかし何からしようね。ん〜。
決断にも力を使うから、悩むのも我が力がもったいないのう…。

そうだ、迷ったときは重要なことからやろう！
というわけで、仕事行くときにちょっと持っていくお金の補充しまーす。お金があれば色々カバーできて便利で安心〜。

その次は今日急に入った「やるといいこと」、それやりまーす。

よーし、決まった！
やってまいりやす！


(2019年 23記事目)