たつきち

誰かの表現に色々貰うのに、それを表現できないのがもどかしい。
こんなに素敵な感情をくれたのに、自分は何も還元できないのが不甲斐ない。
と、ちょっとつらい気分です。

自分が与えた側なら、「何かを貰ってくれただけで充分」「気づかないうちでも何でも、その人の力になっていたらいいなあ」って言えるんだけども。

多分還元したいってだけでなく、同じように誰かに何かを与えられたらいいという欲と、でも特に何もしてないのでそれが叶うことなんてないという焦りがあって、つらいんだと思う。

何もやれてない、ずっとダラダラしている。っていう感覚が不安を増長させてくるんだな、きっと。

多分思うだけじゃ、考えるだけじゃ、その不安やつらさに浸かっているまんまになっちゃうんじゃないかなーって。


でもやらなきゃいけないことについて考えたくないんだ。いつかはやるつもりでいるけど、考えたくなくてずっと長い間見ないふりをしている。

考えたくないなら考えずにやって消化し不安のものを無くせばいい。そう思うんだけど、やりたくない。怖い。面倒くさい。
遊ぶときのように良い気持ちを持ってから事に当たれたら楽だろうに。なんて思ってるけど、最近、良い気持ちで遊んでるのかな？やらなきゃいけないことを長く多く抱えすぎて、遊びさえも疎かになっているというか…。

こうやって色々考えてると、面倒くさいんだよな。
考えたくないけどいずれやるつもりなら、嫌な気分でもやるしかないんだよ。
やらないからずっとそのことについて考えてずっと不安を抱えてることになるんだよ。

「やりたくない」「面倒くさい」「嫌だ」「怖い」などを乗り越えるしかないのかなあ。
この気持ちに当てはまらないところの部分にフォーカスして事に当たるとか？

あーもう、面倒くさいなあ！
考えすぎるから面倒な気持ちが起こるってよく書いてあるし、考えんのやめようぜ！
やらなきゃいけないけどやりたくない気持ちは欲しいものへの代金だと思って、グッと堪えていこう！

てか「やらなきゃ」っていう考えも良くないよな！やらなきゃじゃなくて私はやりたいんだよ！例えば就職はお金が欲しいからだよ！自分で何か起こすより既にある場所に所属するほうが気楽だから就職したいんだ！自分が先導するより、誰かのサポートするほうの欲のほうが強いんだ！

就職はしなくてもいい！だけどお金が比較的簡単に手に入る有難い方法でもあるんだ！就職したい！

お金はなくてもいい！だけどないと欲が満たせない！生き抜くに必要な食欲を満たしたい！簡単に幸福感を味わえる有難い食欲を満たしたい！
自分の興味を広げたい！読みたい本や漫画に我慢することなく触れたい！何かを感じたい！いい気分を貰いたい！


変わるのはつらいぞ！
就職のためにすることは沢山あって怠いぞ！
でも必要なんだ！
つらさに負けてもいい！どんな思いになったっていい！全部認めるから、許すから、慰めるから！
逃げたくもなるだろう、今までみたいに考えないふりもするだろう。またつらくなるだろう。でも大丈夫！また一緒に悩んでやるよ！

つらいも怠いも怖いも必要対価！
（今「絶望と仲良く」って前に響いた言葉を思い出した。絶望とも仲良くするぜ！）
手始めに早寝に向けて準備だ！（歯磨き、お風呂）
眠れないって可能性もある！他を早くしたのに眠れない…ってなってもいいんだ！とことん付き合うぜ！眠れないの嫌だけど、怠いけど対策考えて試して、生き抜くに必要な睡眠欲を満たそう！うまくいかなくて、やれなくて、つらい思いをするのも、いい！！


(2018年 17記事目)

今日は本屋行けました〜！
中古も置いてある本屋。新品なら作った人への貢献になるとは知りつつも、お金には限りがあるし、自分が好きなものかも分からないし、「お金もったいなかったなー」と思ってしまうのが色んな意味で嫌だし、ということでとりあえず中古探し。お目当ての本も漫画もありませんでした。
新品には本があった。
帰りの道の途中にある二軒目の本屋（中古はなし）でも本はあるけど漫画はなく。

歩きで行ってめっちゃ疲れたので、途中にあった洋菓子店でケーキ買っちゃいました。
前から気づいていたけど、買い物に行って目当てのものがない＆疲労感あると、私美味しそうな食べ物を代わりに買う癖があるわ。
この癖は現状では別に気にならないので、直そうとかは思わないけど。

帰宅したら足がめっちゃ疲れてました。スマホ計測の歩数は8000歩以上。普段全く歩かないので、帰宅してから何度も「疲れたー」と呟いてしまいました。

ケーキ食べて一休みしてから、やっぱり本と漫画が読みたくて、もう一回出かけました。
今度は漫画のレンタルやってる店に。でもやっぱりお目当てのものは無し…。

その店出てから足がめっちゃ痛かったんですけど、また近くの書店へ。
そこでも漫画は無し…。でも本はあったので、買っちゃいました。

帰りにはスーパーでお使いもして、帰宅。
今日の歩数は14000歩以上になってました。


と、そんな一日でした。
それで思ったのですが、私って読みたい本や漫画に対しては結構頑張れるなと。かなりヒッキーしてたときも、読みたい漫画のために外出したし。
あと食べたいものも外出に繋がったな。
本や漫画、食べ物に対して頑張れるのかも……いや、でもよく考えれば、手帳やマステなどが欲しかったときもそれのために外出したな。

つまり強い欲求が持てたときは頑張れるのかも。
あとその欲求が簡単に叶えられることも重要かも。この場合は「お店に行けば買って手に入れられる」と比較的簡単だし。


やっぱり人って強い動機があると行動できるのかもしれないなーと認識を更に強める経験を得た気がします。あと「できそう」と思えること（簡単なこと）は行動しやすいという認識も強まった。



筋肉も使ったし、明日は一日中家で過ごす気満々です！超回復で筋肉つくといいな！
その次の日以降、別の本屋に行って漫画を探したいと思います。とりあえず一、二巻買って、好きだったら次の巻以降も買う予定。漫画を手に入れるのが楽しみだな〜。


(2018年 16記事目)

やる気が出ませ〜ん！ぷっぷくぷ〜！
と、やる気を出さない代わりにはしゃいでみたら馬鹿らしくなってちょっぴり虚しくもなってかつ楽しくなってちょっとやる気出ました！

アホな言動が楽しくて好きだからかな？
これからもなんか立ち止まってしまったときはとりあえずアホな言動してみようかな。



ここ三日くらい本屋行こうと思って延ばし続けてるんですよねぇ。
ビシッとバシッとスィーっと行きたいっすな〜。
てかこういう効果音みたいなのも楽しくて好きなんですよねー。
面白い音が好きな面あるなと再認識してから、意識してしまうようになりました。言葉って面白くて楽しいなとしみじみしてしまいます。


あぇばべぶぇ〜ん！（←まさかの一文字が文字化けで自分のスマホでも見られない。「う゛」です。機種依存文字ってやつだったのかな？）
特に意味のない言葉を発して特に意味のない動作をして、日常をアホみたいに愉快に送りたいです。
ま、家でしかできないけどな！
ガハハハハ！

さて、やる気ないぐだぐだ感からちょっぴり愉快な気分になって元気になったところで、歯磨きでもすっかな！


(2018年 15記事目)

先のことを考えるの、止めてみようと思います。

というのは、まだやってもない先のことを考えすぎて、怠くなって行動できないんじゃないかなと思って。

お風呂掃除とか、やんなきゃなーって手順考えてると面倒くさくなってくる。やんなきゃなーと思った瞬間に「やる」にレバー倒して、考えずにやるほうが楽なんじゃないかな。
最近お風呂掃除はやんなきゃと思ったらすぐに何も考えずにやっていて、習慣的にもなってきて、特に苦労してない。だからこれ真理じゃないかなって。


計画立てて行動することに憧れていましたが、今はまだそんな段階じゃないなと思いました。とりあえず行動することに慣れる段階だ。

考えてしまうと色々面倒くさい。って思い始めたのです。
その時その時の行動だけを考えようと思います。
過去や未来について考えるのはノートを前にしたときだけにしようかなって。
今だけを見る訓練します。もしうっかり飛んじゃったときは、「ただいま！」って叫んで今に戻ろうかなと。自分は案外発声するの好きというか、特に好きな響きの言葉を言ってみるのが好きな気がします。なので声出すといい感じに切り替えられるかなと。「今」の意味が入ってる好きな響きの言葉を探してみたとき、「只今」が目に入って、面白味を感じたと同時に帰ってきたときの「ただいま」の心地よさも思い出してこれだなと。




話は変わり、今日はサンドイッチが食べたくてたまらなくなりました。自分が大好きなお気に入りサンドイッチを作りたいという欲求まで起こった。

あとさっきCMで大福食べてる人見て、大福食べたいと思いました。

おいしい食事する妄想（食べたいと思う欲求）って楽しいなーと気づきました。
なんかたまに、食事の素敵さをものすごく感じるときがあります。なんだか幸せです。


(2018年 14記事目)

劇的に、一気に変化したいってずっと思っていたんだけど、人間って本能的に変化を恐れるらしいから、スマートな考えじゃないなと思い至りました。


少しずつ積み重ねていくしかないなと。
行動したいこと何でもかんでもとりあえずほんの少しだけまずやろう。今までの自分からすれば、そのほんの少しが大きな一歩。

やるからには「すごくなりたい」、「今までを払拭するような結果を得たい」っていう気持ちがあったように思う。行動できない人の特徴でよくあげられる「完璧にやろうとする」の類いですね。

過程や小さな結果を蔑ろにしていたかもしれない。そういうものに対しても誠実でありたい。


少しずつ積み重ねた経験が根拠を、自信を作っていくんじゃないかと思ってます。
何かをするときの支えになる。


(2018年 13記事目)