可愛い花嫁(仮)

4月のダイエット振り返り◎

ピンクのグラフは体重、
グレーのグラフは体脂肪です。
筋肉量はグラフにならないので数値だけ。
1/13をスタートとしています。


体重 3/31 …49.45kg (1/13*51.00kg)
　　 4/30 …48.85kg
　　―――――――――
　　　　　− 0.60kg (total*−2.15kg)

体脂肪 3/31…30.5% (1/13*31.2%)
　　　 4/30…29.7%
　　―――――――――
　　　　　　−0.8% (total*−1.5%)

筋肉量 3/31…32.50kg (1/13*33.25kg)
　　　 4/30…32.50kg
　　――――――――――
　　　　　 ±0.00kg (total*−0.75kg)

個人的な標準体重に戻っただけの1ヶ月…！(笑)
48後半から減らないんだよ〜〜〜
4月は週1〜2のペースでジムには通えたので
今月はもう少し行きたいです…。
7号ドレスは無理なく入るようになったので
それでも一歩前進ではある！(笑)
見苦しいという点では変わりないので
もう少し引き締めたいなー、頑張ります。

そんなこと言いつつ、明日から
彼氏と大阪旅行です！
せめて1キロ増くらいに抑えたい〜〜〜