可愛い花嫁(仮)

3月のダイエット振り返り◎

ピンクのグラフは体重、
グレーのグラフは体脂肪です。
筋肉量はグラフにならないので数値だけ。
1/13をスタートとしています。


体重 2/28 …48.80kg (1/13*51.00kg)
3/31 …49.45kg
　　―――――――――
　　　　　+ 0.65kg (total*−1.55kg)

体脂肪 2/28…29.3% (1/13*31.2%)
　　　 3/31…30.5%
　　―――――――――
　　　　　　+1.2% (total*−0.7%)

筋肉量 2/28…32.60kg (1/13*33.25kg)
　　　 3/31…32.50kg
　　――――――――――
　　　　　 −0.10kg (total*−0.75kg)

思いっきり増えてる〜〜〜 orz

まぁ昨日･一昨日と、2日続けて
外食してたら当然ですかね…。
痩せ期と言えども食べれば太る。
年度末の煽りで残業残業残業…の結果、
2月後半から今日までジムに行けたの1回だし。
今日も年度始めの会社の飲み会あるし…
あああ肥えるの嫌だ〜〜〜！

そしてそして！
挙式自体は11月なのですが、
仕事の都合で前撮りは8月に決定致しました…。
え…やばいんじゃないの…？(笑)

次のドレス試着30日なので、
それまでにはせめて48キロ前半で定着したい…。
今月からまたジム通うぞーーー！



今日(4/1)の体重
48.95kg(BW)/29.8%(BF)/32.50kg(BM)