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2010-3-22 00:18

順調かな？

体重80.8キロ
せめて70〜73キロ代にしたいな。今の体重だと体が重くてしょうがない。

取り敢えず対策として
腹八分を意識する。

間食は控える。

適度に運動する。

体を冷やさないようにする。

早寝早起きを心掛ける。

こんな感じかな(笑)
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