今日の体重
52.0
朝
ご飯(100g)
ビアソーハム
麦茶
お昼
おにぎり(60g・2個)
緑茶
晩
アスパラとしめじと海老のトマトクリームパスタ
自家製トースト(マーガリン)
麦茶
夕飯のパスタは全部食べれなくて
少し残した
自分の中で上手にストレス発散しなきゃって、本買って読んだり
料理作ったり、好きな物食べたりしてるけどナカナカ
水族館で海月ずっと眺めてたい
今日の体重
51.9
朝
玉子焼き・カレーライス(ご飯150g)
麦茶
お昼
無し
晩
カレーライス(ご飯150g)
鶏唐揚げサラダ
麦茶
今日は、肩凝りから扁桃腺と歯茎が腫れて口の中最悪で、食事も殆んど残してます
マッサージ行きたいなぁ〜
今日の体重
51.9
朝
ご飯(120g)
玉子焼き
大根おろし
麦茶
お昼
明太子わかめおにぎり(60g・2個)
緑茶
晩
ご飯(160g)
ほうれん草の味噌汁
ゴーヤチャンプル
焼き茄子
佐賀牛ハンバーグ
麦茶
ドンと体重戻ったなっ
頂き物の佐賀牛のハンバーグ美味しかった
今日、私の体調不良心配してくれた上司と面談
私も限界だったから、全部話した
いろいろ協力してくれるって言ってくれて一安心かなっ
『僕が守ります』って、最後に言ってくれた
頑張るしか無いしねっ