たぶん幸せな毎日

一週間経過！

話題:ダイエット

筋トレとストレッチを始めて一週間。
な、長い…スタイリッシュなお姉さま方は
これを毎日毎日行っているんですよね？
ストイックすぎでは？？

物事を続けるには忍耐力が必要だな。
何事にもそうだけどさ(*´-`)

三日坊主ではなくなったけど
筋肉痛すごくて途中お休みしたりしました。
超回復？ってやつで必要なことらしい！

続けるにはモチベが大切やんね。
私は目標3つくらい掲げてやるようにしてます。
こいつを達成するためにやらないと…！
絶対叶えてやる！！！って気持ち、大事ね。

今までは避けてきた柔軟も取り組み、
今年中にはペタッと開脚できるようになりたい！
そういう決意の2021年であります(^○^)