いしもけ

スポンサーサイト

この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。

2024-5-8 17:44

腕立て伏せ150回､背筋600回､腹筋600回､足上げ腹筋600回､クロス腹筋100回､V字腹筋100回､側筋両方100回､腿タッチ腹筋100回

めっちゃ疲れたで
達成感あると思います

2009-4-4 22:46

walk､jog､ストレッチ､ベンチプレス20回､腹筋500回､足上げ腹筋500回､背筋500回､腕立て伏せ150回､腕振り100回

2009-4-4 19:15

バトン練習をやった｡4×100Rで4走に抜擢かも

ドキドキ(〃д〃)

2009-4-4 13:07

腹筋300回､腕立て伏せ100回､背筋200回､縄跳び200回､V字腹筋50回､クロス腹筋30回

2009-4-2 23:44

pr.cgiboy.com
m.mixi.jp

2009-4-2 00:00