おはようございます
最近夜がよく眠れません
ベッドに入るとすぐに寝付くのですが
夜中に気分が悪くなって
起きてしまうのです
今日は2時から目が覚めて
その後あまり眠れずです
睡眠が足りていてしんどくないなら
あまり気にしないのですが
日中がとてもしんどい…
お仕事での注意力も低下してる気がします
電車に乗って座ると
そのまま寝入ってしまうし…
身体も痛い…
なぜ眠れないのか分かりませんが
予定が詰まっていて乗り切れるか
不安が溜まっているようです
さてこれから準備して出勤します
今日もしんどい一日になりそう…
みなさまいい一日を
デスクワークは、神経を遣っても、身体を使いませんからね。
*おっさんさん*
お仕事ではあちこち不便なところに訪問したりして、結構歩いたり走ったりしているのですが、お仕事以外では何もしていません。
もう少し身体を動かす努力をしないといけないかもしれませんね…