今日も例のプランクフルコース、ちゃんとやったぜ。最後のエルボープランク、残り30秒くらいになると目の前がチカチカしてくる🤪

既にお腹周りと腕の付け根あたりが筋肉痛だよ、、笑うと痛いよ。笑わせないでね。

ご飯食べたら近場の温泉施設でも行くかなあ。

話題:ダイエット記録