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【雑記】睡眠は大事
久
々に、10時間ほど寝ました。
途中何度も起きましたが、頭すっきり!
普段は遅くとも日付が変わるまでには布団に入り、6時間睡眠を心掛けてはいました。
でも、電車で座ったら寝落ちてしまう事多々だし、勤務中でも暇な時間は寝そうになるという。
それが今日は全くならないです。
思った以上に慢性的な睡眠不足だったのかもしれません。
不安が一つ。
今夜寝つき悪くなければいいな。
2023.11.10 [Fri]
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