今日は一日中ゴロゴロする日。って決めて
良い天気だったけど
引きこもり(^-^)
旦那も疲れてたのか…
のんびりして楽になった！と言ってた
ゴロゴロしながら
YouTube見てて
パニックや、自律神経のバランスについての動画があり
ゆっくり観た
そっか(￣∀￣)
パニックになったり、自律神経を狂わせるのは
＊過去の記憶に囚われる
＊自分の範囲内での規則正しい生活
(疲れたなぁ〜と思ったら今日みたいに寝る)
＊許すこと
＊未来を見て行くこと
などと、言ってて
なるほどーー！って思った
私(￣O￣;)
頭が硬いのよね、
過去の失敗の記憶に囚われて心配ばっかり
これからのこと、考えよ(^^)v
秋は、美味しい物がいっぱい！
何食べよう？
お出掛けに良い季節♪
どこ行こう？
そんなに思い通りに行かなかったら
「お金使わずに済んだ(^.^)」くらいに思おう、笑
ちょっと楽になった(*^_^*)
単純、笑
