薔薇の愛

2024.1.29 Mon 05:31 :囁き
おさしみぶり！

年始依頼ですね。

日々、気分良く生きていますよ♪
企業セミナーアシスタント、特別訓練で大学教授に来ていただいてセミナーをしていただいたり、所長講話や外部の案件を立候補したり軽作業をしたり、充実した日々を過ごしています。
今は３月に酒造メーカー様の企業セミナーがあるのでお酒を買って試飲して感想を書いています。

プライベートものんびりまったり夫とスキンシップをしながら楽しんでいます♪
健康維持のためにほぼ毎日エアロバイクもしているよ。
エアロバイクのおかげで数値も良いよ！
夫が言うには最近、腹筋に軽い縦筋も入っているらしい！
太ももも引き締まって、より美脚感ましましらしい
通所の時は常に３〜５Kgの荷物を持って送迎場所や帰りも歩いているから足腰の筋力はキープできているかな。
体重が減らないのは悩ましいけれど、こればかりは少しずつ減らさないとリバウンドするからコツコツとね。

来月は結婚５年のお祝い
何をしようか二人で考えていて、今から楽しみ♪

過去と他人は変えられない。
未来と自分は変えられる。
成功と失敗ではなく、あるのは成功と学びのみ。

気分良く生きる選択をしていきましょう。♪





ｂ ｏ ｏ ｋ ｍ ａ ｒ ｋ

ｐ ｒ ｅ ｖ ｎ ｅ ｘ ｔ
ｇ ｏ　 ｔ ｏ　 ｔ ｏ ｐ