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11年と87日目。
2024年4月13日 21:36
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話題:ダイエット記録
体重:67.8(-0.2
体脂肪:35.9%
B:108センチ
W:79センチ
朝:おかか一味ご飯、プロテイン、目玉焼き、パセリ
昼:鯖缶ご飯
夜:イワシの生姜煮、日本酒
間:飴玉、おからクッキー
運動:徒歩30分
美容:柔軟
排便:あり
感想:
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