話題:ダイエット記録

体重：72.5(+0.3)
体脂肪：39.2%
B：99センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き
昼：草餅、酸辣湯
夜：ご飯、切り干し大根とがんもどきの煮物、唐揚げ、千切りキャベツ、味噌汁(大根、小松菜、油揚げ)
間：飴玉

運動：なし
美容：マッサージ、脱毛
排便：あり
感想：休肝日。

ちょっと休みの日に飲みすぎた感があったので、今日から次の金曜日まではお酒を飲みません。
3日続けて、結構アルコール度数高いのも飲んでしまいました。
如何に強くても肝臓は激弱なので、休肝日は必要です。
かっさも最近頑張ってフェイスライン沿いにごりごりしてます。
フェイスラインないと思ってたので、肉が上に、肉が上にって感じになるのが若干恥ずかしいです。

明日は遂に連休最終日。
この休みは充実、片付けがまぁまぁ出来たと思うので良かったです。