性別 | 女性 |
誕生日 | 12月10日 |
地 域 | 愛知県 |
系 統 | いかつい系 |
職 業 | 夢追人 |
血液型 | B型 |
myブーム | セキセイインコ 体重 自分磨き 年上旦那 ダイエット仲間募集 GLAY 水樹奈々 ダイエット ベビ待ち |
自己紹介 | はじめまして。 ただ自分で記録つけているよりも、いっその事公開して恥を晒す事にしてみました! **お友達には、何度かお話をして気が合いそうでしたらお願いします(><) 突然の申請は余程気が合いそうでは無い限り、拒否をさせて頂きます。 基礎データ start** (2013年5月5日) 142p/50.2s / 31.2% (2016年2月5日) >43.4s(-6.8s) / 26.2% * 何とか第一の目標である45sに到達しました☆ 次の目標は40sです! 後は体脂肪も10%台には落としたいです。 ダイエット仲間募集中☆ お気軽にお話して下さいね*^^* ** 記事にパスがある場合、私の誕生日4ケタを半角で入力して下さい。 写真は足とかお腹とかの気持ち悪い写真ばかりです。 普通に公開するには余りにも羞恥プレイで、私のHPが耐えられないので鍵をかけてます。 それを踏まえた上で閲覧下さい。 見た後に苦情を言われても対応できませんのでご了承下さい。 *** 毎日意識している事 歩く(目標は一万歩以上) 玉ねぎを1日1個食べる。 (剥いて、レンチンして、ポン酢とチーズかけて頂きます★) お酢を飲む。 夕飯の白米は控え目に。 スクワット&ストレッチ …もっと頑張れ! 旦那さん(ブログでは真ちゃんと呼んでます)が細い! 私と10s程度の差しか無いので、太れません(^_^;) 彼に鬼教官になって貰い、無理の無いダイエットをやってます。 ※真ちゃん、男性体重からしたら細身と思いますが、筋肉あるし健康診断でも言われてないので健康です★ 羨ましい…。 ** GLAYハイコミツアー、名古屋二日目無事に当選出来ました★ 参戦される方、絡んでくださると嬉しいです★ *** インスタ始めてみました。 mayfair_0415 で良ければ遊びに来て下さい★ (ダイエット記事は少ないと思います) |